4 exercícios para melhorar a mobilidade de quadril - e seu desempenho nos treinos
A mobilidade de quadril é fundamental para garantir a melhor performance nos treinos e para evitar lesões. Saiba como melhorar essa característica e veja porque você deve fazer isso com o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP)
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