2 € Auflauf zum Abnehmen mit nur 4 Zutaten | Schnell, einfach & günstig

Spinat Kartoffel Spiegelei Auflauf 😍

✅ nur 4 Zutaten
✅ sehr günstig
✅ 34g Protein

Es geht weiter mit euren Lieblingen aus diesem Jahr. Meine Spinat Kartoffel Ei Variante hat vielen von euch geschmeckt 🤩

Wahrscheinlich habt ihr schon alles dafür zu Hause:

➡️ Wir brauchen
200g Kartoffeln (gekocht)
250g Rahm Spinat (aufgetaut)
2 Eier
30g Streukäse light
Salz, Pfeffer, Muskat

Für ca. 25-30 min bei 175 Grad Heißluft in den Ofen geben bzw bis die eier so sind wie ihr gerne mögt.

➡️ Nährwerte
505 Kcal
21g Fett
40g KH
34g Protein

Du willst mehr Rezepte wie diese? Dann hol dir mein Kochbuch "Eat right, not less" 📖

Eure Stef 🫶

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