7 Самых Сложных упражнений для Пресса
👉Мой основной канал: https://www.youtube.com/c/yourfit/videos
-----------------
💪Спортивные добавки моего производства: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------------
👉Мои полноценные тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
------------------
📌Мой телеграм канал: https://t.me/Dobromil_yourfit
------------------
📌Мой личный телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: https://vk.com/dobromilalexandr
Видео 7 Самых Сложных упражнений для Пресса канала Make Fitness
-----------------
💪Спортивные добавки моего производства: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------------
👉Мои полноценные тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
------------------
📌Мой телеграм канал: https://t.me/Dobromil_yourfit
------------------
📌Мой личный телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: https://vk.com/dobromilalexandr
Видео 7 Самых Сложных упражнений для Пресса канала Make Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Разведение гантелей лежа вниз головой. Тренируем низ грудных мышц.
Плана с подбросом ног для девушек
Выпады назад со штангой. Тренировка ягодиц.
Жим гантелей лежа головой вниз. Низ груди. Техника.
Разгибание руки с гантелей из за головы. Упражнение на трицепс.
Выпады со штангой на месте. Упражнение для ягодиц.
Тяга гантелей к подбородку. Техника выполнения.
Подъём на носки со штангой. Икроножные мышцы.
Французкий жим стоя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Планка для девушек
Французский жим сидя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Шраги с гантелями. Упражнение для трапециевидной мышцы.
Бицепс со штангой лёжа на скамье. Техника выполнения.
Подъём гантелей на предплечье с упором о скамью. Техника выполнения.
Наклоны со штангой на плечах. Поясничные мышцы и ягодицы.
Пуловер с гантелей лежа. Растягиваем грудные мышцы. Техника.
Отжимания спиной к скамье или стулу. Упражнение на трицепс в домашних условиях.
Жим гантелей лёжа. Грудные мышцы. Техника выполнения.
Планка. Как делать правильно.
Подъём штанги на бицепс обратных хватом. Мышцы предплечья.
Мёртвая тяга с гантелями. Качаем ягодицы.