Подъём на носки со штангой. Икроножные мышцы.
💪 Больше упражнений на нашем сайте: https://makefitness.pro/
--------------
📝 Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: https://makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
Видео Подъём на носки со штангой. Икроножные мышцы. канала Make Fitness
--------------
📝 Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: https://makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
Видео Подъём на носки со штангой. Икроножные мышцы. канала Make Fitness
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 февраля 2020 г. 13:39:45
00:00:48
Другие видео канала
Разведение гантелей лежа вниз головой. Тренируем низ грудных мышц.
Выпады со штангой. Упражнение для ягодичных мышц.
Плана с подбросом ног для девушек
Выпады назад со штангой. Тренировка ягодиц.
Мёртвая тяга со штангой. Упражнение для тренировки ягодичных мышц.
Жим гантелей лежа головой вниз. Низ груди. Техника.
Отведение ноги в сторону стоя
Разгибание руки с гантелей из за головы. Упражнение на трицепс.
Выпады со штангой на месте. Упражнение для ягодиц.
Тяга гантелей к подбородку. Техника выполнения.
Французкий жим стоя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Планка для девушек
Французский жим сидя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Выпады с гантелями. Упражнение для ягодиц.
Широкие приседания со штангой. Бедра и ягодицы.
Бицепс со штангой лёжа на скамье. Техника выполнения.
Наклоны со штангой на плечах. Поясничные мышцы и ягодицы.
Пуловер с гантелей лежа. Растягиваем грудные мышцы. Техника.
Опускание ног лежа
Отжимания спиной к скамье или стулу. Упражнение на трицепс в домашних условиях.