Подъём гантелей на предплечье с упором о скамью. Техника выполнения.
💪 Больше упражнений на нашем сайте: https://makefitness.pro/
--------------
📝 Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: https://makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
Видео Подъём гантелей на предплечье с упором о скамью. Техника выполнения. канала Make Fitness
--------------
📝 Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: https://makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
Видео Подъём гантелей на предплечье с упором о скамью. Техника выполнения. канала Make Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Разведение гантелей лежа вниз головой. Тренируем низ грудных мышц.
Выпады назад со штангой. Тренировка ягодиц.
Мёртвая тяга со штангой. Упражнение для тренировки ягодичных мышц.
Отведение ноги в сторону стоя
Разгибание руки с гантелей из за головы. Упражнение на трицепс.
Выпады со штангой на месте. Упражнение для ягодиц.
Тяга гантелей к подбородку. Техника выполнения.
Подъём на носки со штангой. Икроножные мышцы.
Французкий жим стоя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Французский жим сидя с гантелей. Упражнение на трицепс.
Шраги с гантелями. Упражнение для трапециевидной мышцы.
Широкие приседания со штангой. Бедра и ягодицы.
Бицепс со штангой лёжа на скамье. Техника выполнения.
Наклоны со штангой на плечах. Поясничные мышцы и ягодицы.
Пуловер с гантелей лежа. Растягиваем грудные мышцы. Техника.
Отжимания спиной к скамье или стулу. Упражнение на трицепс в домашних условиях.
Жим гантелей лёжа. Грудные мышцы. Техника выполнения.
Планка. Как делать правильно.
Подъём штанги на бицепс обратных хватом. Мышцы предплечья.
Мёртвая тяга с гантелями. Качаем ягодицы.