Brust und Rückentraining | 24 Minuten maximaler Pump | ohne Geräte

Hey Leute
Aufregend wird es heute 😎. Wir haben eine coole Kombo aus Brust und Rückentraining für euch zusammengestellt . Ihr braucht nur ein Handtuch ! Thats it.

Es wird immer 45sec aktiv und 15sec regenerative gearbeitet . 6 Übungen immer in Wechsel . Das Training ist für alle Levels ausgelegt . Jeder kann mitmachen .

Wenn ihr fragen zu den Übungen habt einfach in die Kommentare setzen .

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Видео Brust und Rückentraining | 24 Minuten maximaler Pump | ohne Geräte канала Coach George