BOYUN DÜZLEŞMESİ İÇİN 3 KOLAY EGZERSİZ

Boyun düzleşmesi uzun yıllardır var olan fiziksel bir hastalıktır ama özellikle son yıllarda ismi daha sık duyulmaya başlanmıştır. Günlük hayatın koşuşturmacası, iş yükündeki artış ve insan vücudunun daha çok yıpranması gibi değişen hayat düzeni, hastalığın görülme sıklığını ciddi oranda artırmıştır. Her yıl yüz binlerce kişi boyun düzleşmesi ile karşı karşıya kalmaktadır.

Bu egzersizlere ek olarak kanalımdaki boyun egzersiz videolarına da göz atabilirsiniz.

BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER;
https://youtu.be/jcfvTPDia6w

BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;
https://youtu.be/A9v9BRPr4Cw

Sırt kaslarınızı güçlendirin;
https://youtu.be/T_tCLMbmI4E

Skolyoz nedir? Skolyoz icin egzersiz? ;
https://youtu.be/pAcheHCK2B4

3 Cok Kolay ve Etkili Egzersiz ile Omurga Sagliginizi Koruyun;
https://youtu.be/9cBA8jlLOqQ

Parmak çıtlatmak zararlı mıdır?
https://www.youtube.com/watch?v=oqxt_...

Plantar Fasiit nedir? ;
https://www.youtube.com/watch?v=OjNNy...

Plantar Fasiit ağrısından kurtulmak için 4 egzersiz ;
https://www.youtube.com/watch?v=csOcl...

Diz bölgesi kuvvetlendirme egzersizleri(ileri düzey);
https://www.youtube.com/watch?v=PLVXx...

Bel ağrısı olanlar için evde uygulanabilecek çok kolay egzersizler;
https://www.youtube.com/watch?v=Cg6Kg...

Ofis Çalışanları için Çok Kolay egzersiz videosu için;
https://www.youtube.com/watch?v=ABQ0j...

Ön çapraz bağ yaralanmalarından nasıl korunuruz?
https://www.youtube.com/watch?v=vCIzz...

3 Kolay egzersiz ile duruşunuzu düzeltin;
https://www.youtube.com/watch?v=c0nzH...

Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.

Видео BOYUN DÜZLEŞMESİ İÇİN 3 KOLAY EGZERSİZ канала aktiFizyo