Прокрастинація. Як перестати відкладати важливі справи.

Буває, що потрібно зробити щось дуже важливе, а сісти за роботу ніяк не виходить - не хочеться, не має настрою, почекає до завтра. Або Ви починаєте займатися чим завгодно, тільки не важливими справами. А пізніше себе лаєте, що вчасно не зробили. Якщо Ви часто з таким стикаєтеся, то з високою ймовірністю у Вас присутня прокрастинація.

Прокрастинанція – це процес відкладання важливих справ на потім, заміна їх простішими або приємнішими. Так може відбуватися кілька днів тижнів і в результаті ми робимо все в останній момент як-небудь, або зовсім не виконуємо завдання. І це впливає на наші досягнення.

Чим більше накопичується справ, тим більше людина відчуває дискомфорт. У неї виникає внутрішній конфлікт: свідома частина особистості вимагає виконати завдання, а несвідома не хоче це робити. І-за цього людина відчуває сильну тривогу, почуття провини, що призводить до виснаження організму.

Дивіться у відео:
✔️ Причини прокрастинації.
✔️ Як перестати відкладати важливі справи і робити все вчасно.

Відео на тему "Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму." - https://www.youtube.com/watch?v=g1RWrq_r2II

Послуги психолога https://oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію https://oksanayanchak.com/kontakti

Психолог Оксана Янчак у Facebook - https://www.facebook.com/oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - https://www.instagram.com/yanchakoksana

#Прокрастинація #Лінь #ВідкладанняСправ #Успіх #ВнутрішнійКонфлікт #Перфекціонізм #Психолог #ПихологОнлайн

Видео Прокрастинація. Як перестати відкладати важливі справи. канала Психолог Оксана Янчак