Тривога, панічні атаки. Як допомогти собі

Ми часто зустрічаємося з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них.

Та коли організм людини довший час знаходиться в напрузі, якщо тривога не знаходить виходу то життєва сила та імунітет падають. Людина витрачає багато енергії на внутрішні переживання і в результаті чого можуть виникати: апатія, депресія, різні фобії, панічні атаки і навіть суїцидальні тенденції...

Дивіться у відео:
✔️ Яка буває тривога.
✔️ Як впливає на нас.
✔️ Способи подолання тривоги.

Відео на тему "Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму." - https://www.youtube.com/watch?v=g1RWrq_r2II

Послуги психолога https://oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію https://oksanayanchak.com/kontakti

Психолог Оксана Янчак у Facebook - https://www.facebook.com/oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - https://www.instagram.com/yanchakoksana

#Тривога #Панічніатаки #Паніка #Депресія #ТривожніРозлади #Апатія #ВнутрішнійКонфлікт #Психолог #ПсихологОнлайн

Видео Тривога, панічні атаки. Як допомогти собі канала Психолог Оксана Янчак