Was passiert, wenn du täglich 5 Minuten Seilspringen machst?

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Wenn du täglich 5 Minuten Seilspringen machst, wirst du definitiv NICHT in 7 Tagen 20 kg abgenommen haben. Statt dessen trainierst du etwas noch viel wichtigeres. Kannst du erraten, was es ist?

Hier findest du weitere Trainingspläne: https://www.youtube.com/playlist?list=PLP4ev5qgPYo73Xh3hYYf8JF0HzDtHpRfU

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