Боль в шее пройдет через 10 минут. СДЕЛАЙ САМ - в домашних условиях.

📍 Записаться на консультацию: https://ocheretina.ru/kontakty/?utm_source=shorts

🔥Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие эффективные упражнения!

Боль в шее часто не связана с суставами, как думают многие, а возникает из-за перегруженных глубоких мышц.
В этом видео Шадид Байсаев, врач центра доктора Очеретиной, показывает, как правильно лечить шею без таблеток и уколов. Вы узнаете:

🔹 Какие мышцы на самом деле вызывают боль в шее
🔹 Как снять спазм глубоко расположенных мышц простыми приёмами
🔹 Пошаговую технику самопомощи, которую можно применять дома

Эта техника помогает уже с первого раза. Главное делать всё мягко и без боли.
Подходит для тех, кто страдает от:
✔ хронической боли в шее
✔ напряжения после сна
✔ головных болей напряжения
✔ болей от длительной работы за компьютером
⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

#болитшея #ДокторОчеретина #КлиникаОчеретиной #больвшее #шейныйостеохондроз #упражнениядляшеи #гимнастикадляшеи #лфкшея #шейныйотдел #какубратьбольвшее #здоровьешеи #упражненияотболи

Видео Боль в шее пройдет через 10 минут. СДЕЛАЙ САМ - в домашних условиях. канала Клиники Доктора Очеретиной