Упражнения на Руки. Фитнес Дома
Здравствуйте мои дорогие!
Наша тренировка будет на руки:
Трицепс (1) 20-25 раз
Трицепс (2) 15 раз 2 подхода
Бицепс + грудь 15 раз 2 подхода
Трицепс (3) 30 раз 2 подхода
Супер сет
Каждое упражнение по 15 раз
Отжимания 10 раз
Смотрите все домашние тренировки в плейлисте "Фитнес Дома" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1LGFuo30vL-WjYJTaz8t1S
Подписывайтесь на канал TGym - http://www.youtube.com/TheTGym
Что бы подписаться нажмите здесь - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=TheTGym
Видео Упражнения на Руки. Фитнес Дома канала TGYM - лучший фитнес канал
Наша тренировка будет на руки:
Трицепс (1) 20-25 раз
Трицепс (2) 15 раз 2 подхода
Бицепс + грудь 15 раз 2 подхода
Трицепс (3) 30 раз 2 подхода
Супер сет
Каждое упражнение по 15 раз
Отжимания 10 раз
Смотрите все домашние тренировки в плейлисте "Фитнес Дома" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1LGFuo30vL-WjYJTaz8t1S
Подписывайтесь на канал TGym - http://www.youtube.com/TheTGym
Что бы подписаться нажмите здесь - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=TheTGym
Видео Упражнения на Руки. Фитнес Дома канала TGYM - лучший фитнес канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 января 2013 г. 14:11:40
00:06:42
Другие видео канала
Тренировка для РУК! Убираем ЖИР! | Toned Arms
Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек
→ НОГИ * ЯГОДИЦЫ * ПРЕСС ← Упражнения БЕЗ инвентаря
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Проблемные Зоны: Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди
ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА
Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
Как Накачать ПРЕСС Дома за 10 минут? Плоский животик в Домашних Условиях.
Качаем руки с фитнес резинками
Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
Растяжка рук и плеч для начинающих | Стретчинг | Упражнения для рук
DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х
10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут
6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие сроки
Как убрать жир со спины - 8 упражнений.