Растяжка рук и плеч для начинающих | Стретчинг | Упражнения для рук

Всем привет, друзья) Здесь представлены упражнения на растяжку рук и плеч. Этот комплекс подойдёт как начинающим так и продолжающим.
Делайте эти упражнения как отдельным комплексом, так и после силовых тренировок на руки и грудные мышцы)
Буду рада вашим комментариям, ставьте лайк, и обязательноподписывайтесь на канал вас ждёт много всего интересного ;)

Если хочешь потянуться вместе со мной в зале, записывайся на пробное бесплатное занятие в мою школу #ШПАГАТВКАЙФ - 89258712025
Мои социальные сети:

Instagram: https://www.instagram.com/veronika.esipova/
Facebook: https://www.facebook.com/veronika.esipova.7
VK : https://vk.com/esipovaveronika

Видео Растяжка рук и плеч для начинающих | Стретчинг | Упражнения для рук канала Veronika Esipova