Комплекс упражнений для ягодиц. Боль в ягодицах.
Перенапряжение ягодичных мышц может провоцировать проблемы с седалищным нервом, тазобедренным суставом и поясничным отделом позвоночника. Поэтому сегодня покажу эффективный комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от боли в ягодичных мышцах. Комплекс состоит из трех этапов: 1. Проработка триггерных точек средней и большой ягодичной мышц. 2. Растяжка ягодичных мышц. 3. Закачка ягодичных мышц. Приятного просмотра!
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/
Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #упражнениядляягодиц#больвягодицах
Видео Комплекс упражнений для ягодиц. Боль в ягодицах. канала Доктор Кириченко
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/
Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #упражнениядляягодиц#больвягодицах
Видео Комплекс упражнений для ягодиц. Боль в ягодицах. канала Доктор Кириченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как стоять чтобы не было проблем?
Круглая спина и шея ботаника. Как избавиться? Комплекс упражнений.
Как Самостоятельно Мобилизировать Грудной Отдел Позвоночника И Разгрузить Верх Спины.
Как убрать ИСКРИВЛЕНИЕ в пояснице. КРИВАЯ ПОЯСНИЦА. 6 простых упражнений. РАСТЯЖКА поясницы.
Брюшной пресс. Комплекс упражнений для пресса, что бы не болела поясница и спина.
Как разгрузить спину дома? Как расслабиться? Комплекс упражнений.
Виды динамической работоспособности. Аэробная, анаэробная и смешаная.
Психосоматика. Как отношения с родителями влияют на нашу жизнь.
Самостоятельная профилактика тоннельного синдрома запястья.
Патология в спорте. Перетренировка и внезапная смерть.
Круглосуточная частная реабилитация уже реальность.
Какую позу выбрать для сна?
Как расслабить верх спины?
Топ 5 упражнений для здоровья спины. Профилактика остеохондроза.
Комплекс динамической гимнастики для детей и взрослых.
Тренировка дельтовидных мышц с гантелями. Shoulders workout (dumbbells only).
Как правильно поднимать и переносить вещи. Как не сорвать поясницу.
Болит спина в области поясницы? Растяжка поясницы. Эффективный комплекс упражнений.
Восстановление.Суперкомпенсация.Педагогические средства восстановления.
Как Избавиться от Боли в Шее? ЛУЧШИЕ Упражнения для Шеи на Каждый День.
Как Избавиться от Боли Вверху Спины? Гимнастика для Грудного Отдела Позвоночника.