Круглая спина и шея ботаника. Как избавиться? Комплекс упражнений.

Круглая спина и шея ботаника возникают вследствии двух основных причин:
1. Мышечный дисбаланс (перенапряженные грудные мышцы и ослабленные мышцы спины + ослабленные мышцы по задней поверхности шеи и перенапряженные по передней поверхности).
2. Неправильная осанка (длительная езда за рулем со скругленной спиной и наклоном головы вперед). Неправильное положение за компьютером при подготовке к занятиям или сидя на полу.
В этом выпуске расскажу что такое круглая спина и шея ботаника, а также покажу комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от этой проблемы. Приятного просмотра!)

Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:

Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/
Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/

Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.

Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.

#докторкириченко #круглаяспина #шеяботаника #комплексупражнений #ЛФКдляспины

Видео Круглая спина и шея ботаника. Как избавиться? Комплекс упражнений. канала Доктор Кириченко