تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم
تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم
تمرين شفط المعدة
https://www.youtube.com/watch?v=KvM6EWL_2wY&t=10s
....................................................................................................
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
حسابى الشخصى عى instagram
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
Видео تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم канала muscle clinic
تمرين شفط المعدة
https://www.youtube.com/watch?v=KvM6EWL_2wY&t=10s
....................................................................................................
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
حسابى الشخصى عى instagram
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
Видео تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم канала muscle clinic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Longest plank EVER - Guinness World Recordsفى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكاملانواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة فى كل نوع - تمرين فى السليمانظر ماذا سيحدث لك اذا مارست هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة يومياً !!Bowflex® How-To | Planks for Beginnersافضل طريقة لتمرين البلانك - استهدف كل عضلات الجسم !تحديت أكثر شخص يسوي بلانك بالعالم - Longest plank EVERكيف تقوى الاعصاب ؟! - العلاج النهائى لمشاكل التنميل و ضعف الاعصابالبلانك بدون معدات أو ساعات طويلة في الجيم فقط 60 ثانية يومياً ولن تصدق النتيجة How to plankكيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ10 خطوات وارفع مستوى هرمون الذكورة فى جسمك للسحاب | زيادة هرمون التستوستيرون طبيعياماذا سيحدث لك اذا قمت بممارسة تمرين البلانك كل يوم لمدة 60 ثانية ؟ / Plank For 60 Secondsتمرين شفط البطن للتخلص من الكرش stomach vacuum - تمرين فى السليمازاى تخسس الجوانب بجد ! - الحل الفصل للتخلص من دهون الجوانبأفضل تمرين لشد عضلات البطن والظهر!تمرين السكوات بيكبر ام بيصغر العضلات ؟- squatتخلص من الكرش تماما مع برنامج صحى متكاملاكثر الأخطاء الشائعة اثناء ممارسة البلانك (التمرين الخارق) انتبه HOW TO PLANKتمرين البلانك plank ومميزاته واشكاله وطريقة التمرين الصحيحةافضل طريقة لشرب الماء لانقص الوزن - هتخس يعنى هتخس