🔴Как использовать блок и ремень в занятиях Йогой и Пилатесом?
В моих занятиях эти два предмета являются обязательными после коврика. С помощи них можно разнообразить практику, усилить нагрузку, помочь себе в освоении новых упражнений. В домашних условиях, если нет блока подойдет стопка книг высотой 7 см., обернутых небольшим полотенцем, а вместо йоговского ремешка – не тянущийся пояс около 150 см.
Осваивайте эти полезные штуки со мной на видеокурсе «Пилатес для правильной осанки» и «Йога+Релаксация».
🔴Эти курсы можно приобрести сроком на 1 месяц и больше по ссылке: https://yoganidrarogova.ru/online-school/
Оба курса актуальны для тех, кто испытывает негативные последствия изоляции для своего тела и психики!
Каждый курс состоит из 6-ти последовательных занятий и подходит для регулярной практики.
Курс «Пилатес для царственной осанки» направлен на восстановление функций мышц, поддерживающих позвоночник в правильном, здоровом положении. Курс подойдет как начинающим, так и опытным занимающимся. Ваша спина будет Вам благодарна!
Курс «Йога+Релаксация» направлен на поддержание естественной гибкости тела доступными асанами Йоги, и успокоение нервной системы психофизиологическими методами расслабления. В занятиях аудио инструкции релаксаций в HD Audio: «Йога-нидра с мантрой Devi» 2020 г., «Сияние кожи» 2020 г. (для расслабления и омоложения мышц лица), «Классическая Шавасана», «Полет в Духовный дом», «Волшебный полёт» и др. И все это удобно собрано в один курс.
Также в курс входят музыкальные файлы для скачивания, чтобы сопроводить Ваши занятия музыкой. Кстати, в курсе по йоге есть те самые мелодии, названия которых Вы у меня регулярно спрашиваете!
До встречи на занятии! Оксана Рогова)
Занятия в Москве с Оксаной Роговой:
https://yoganidrarogova.ru/
Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в онлайн-школе:
https://rogova.gurucan.com/
Разовое занятие 400 руб.
Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб.
Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова https://t.me/yoganidrarogova
#пилатес #йогалатес #йога
Видео 🔴Как использовать блок и ремень в занятиях Йогой и Пилатесом? канала Relax Yoga Оксана Рогова
Осваивайте эти полезные штуки со мной на видеокурсе «Пилатес для правильной осанки» и «Йога+Релаксация».
🔴Эти курсы можно приобрести сроком на 1 месяц и больше по ссылке: https://yoganidrarogova.ru/online-school/
Оба курса актуальны для тех, кто испытывает негативные последствия изоляции для своего тела и психики!
Каждый курс состоит из 6-ти последовательных занятий и подходит для регулярной практики.
Курс «Пилатес для царственной осанки» направлен на восстановление функций мышц, поддерживающих позвоночник в правильном, здоровом положении. Курс подойдет как начинающим, так и опытным занимающимся. Ваша спина будет Вам благодарна!
Курс «Йога+Релаксация» направлен на поддержание естественной гибкости тела доступными асанами Йоги, и успокоение нервной системы психофизиологическими методами расслабления. В занятиях аудио инструкции релаксаций в HD Audio: «Йога-нидра с мантрой Devi» 2020 г., «Сияние кожи» 2020 г. (для расслабления и омоложения мышц лица), «Классическая Шавасана», «Полет в Духовный дом», «Волшебный полёт» и др. И все это удобно собрано в один курс.
Также в курс входят музыкальные файлы для скачивания, чтобы сопроводить Ваши занятия музыкой. Кстати, в курсе по йоге есть те самые мелодии, названия которых Вы у меня регулярно спрашиваете!
До встречи на занятии! Оксана Рогова)
Занятия в Москве с Оксаной Роговой:
https://yoganidrarogova.ru/
Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в онлайн-школе:
https://rogova.gurucan.com/
Разовое занятие 400 руб.
Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб.
Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова https://t.me/yoganidrarogova
#пилатес #йогалатес #йога
Видео 🔴Как использовать блок и ремень в занятиях Йогой и Пилатесом? канала Relax Yoga Оксана Рогова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Расслабления без рекламы ВКонтакте](https://i.ytimg.com/vi/ychR4SyXm4A/default.jpg)
![Универсальные принципы безопасности для Йоги и Пилатеса](https://i.ytimg.com/vi/anCV5WJPaFc/default.jpg)
![Наполни свое желание ресурсом! Ментальное упражнение-разгрузка.](https://i.ytimg.com/vi/z5uL6mZ3vK4/default.jpg)
![Приглашение на очный семинар для преподавателей йоги ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫ](https://i.ytimg.com/vi/k4rNN1MkaMQ/default.jpg)
![Много сидите? Болит спина и шея? Эта лекция и упражнения для Вас!](https://i.ytimg.com/vi/biVVSuw8O38/default.jpg)
![Несколько асан в стиле Relax с Оксаной Роговой](https://i.ytimg.com/vi/BJ5M3A05apE/default.jpg)
![КНИГА "21 ШАГ К ТАНТРИЧЕСКОМУ СЕКСУ"](https://i.ytimg.com/vi/0s5UoMm-hHo/default.jpg)
![Пробуждающий комплекс. Засыпаешь за компьютером?](https://i.ytimg.com/vi/RAXl0cHGwgM/default.jpg)
![Как научиться расслабляться и успокаиваться? Релакс-йога очные занятия.](https://i.ytimg.com/vi/WuawdoJ9tt4/default.jpg)
![Йога-тур сентябрь-октябрь 2019 в Грецию с Оксаной Роговой](https://i.ytimg.com/vi/DWE3VLXXLQM/default.jpg)
![Зарядка, гимнастика, разминка-потягивание "Поклон Луне"](https://i.ytimg.com/vi/7bGghBHeLT4/default.jpg)
![3-й День Йоги в России с Оксаной Роговой](https://i.ytimg.com/vi/2wgZK0nTKK8/default.jpg)
![Пилатес йога тур май 2019 с Оксаной Роговой в Италию](https://i.ytimg.com/vi/Sob2wG-1Bzs/default.jpg)
![Пилатес-йога-тур в Абхазию 14-21 августа 2022](https://i.ytimg.com/vi/Zx_AadgGCz8/default.jpg)
![Упражнения для шеи и потягивания! Очень просто!](https://i.ytimg.com/vi/HDJs0vQXRrI/default.jpg)
![Лимфатическая гимнастика за рабочим столом](https://i.ytimg.com/vi/PlXIgOlkl00/default.jpg)
![Приглашаем 24 сентября на Йога-нидру с Оксаной Роговой под живую музыку!](https://i.ytimg.com/vi/nC-k8lc3syc/default.jpg)
![Приглашаем в путешествие с Йогой и Пилатесом в лавандовый Прованс. 20-27 июня 2020 г. Франция](https://i.ytimg.com/vi/5B48HL6bvl4/default.jpg)
![Оазис спокойствия: Йога-нидра для снятия стресса и тревожности](https://i.ytimg.com/vi/dBSYcQKSkfM/default.jpg)
![Подробное разучивание Поклон Солнцу в стиле Relax Yoga от Оксаны Роговой](https://i.ytimg.com/vi/tQxhwgkqRnI/default.jpg)
![Простая йога для суставов: плечевых, коленных, тазобедренных. Бонусом отличное упражнение для шеи!](https://i.ytimg.com/vi/Bru8Y8EaOFQ/default.jpg)