Универсальные принципы безопасности для Йоги и Пилатеса

1. Для тех, кто постоянно травмируется в асанах.
2. Для тех кто регулярно испытывает психический и физический дискомфорт, как в практике Йоги, так и после занятия.
3. Для тех, кто постоянно сомневается в правильности исполнения асан в личной практике.
Есть мнение, что в последнее десятилетие основной состав "молодых" пациентов травматологии и неврологии - это любители йоги. Чтобы не стать пациентом, надо знать основные правила травмобезопасности. Это конкретные принципы положения позвоночника, рук, ног, суставов, которые мы подробно разберём. Но главное, необходимо научится слышать свое тело. Оно с нами говорит ощущениями.
Веб-сайт: https://yoganidrarogova.ru/
Добавляйтесь в группы в соц.сети:
https://www.facebook.com/relaxyoga.info/
https://vk.com/yoganidrarogova
https://www.instagram.com/relaxyoga.i...

Видео Универсальные принципы безопасности для Йоги и Пилатеса канала Relax Yoga Оксана Рогова