На Этих 2 Ужинах Можно Похудеть до 25кг (РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)

⚡️ Бронируй место в клуб «Целостность», где ты попадешь в благостное окружение единомышленников и получишь более близкие отношения с Владимиром:
► https://drevs.me/club

🍀 Наставничество Целостность:
► https://drevs.me/love-team

🍀 Наставничество ТВП:
► https://drevs.me/tvp

______________________________________________________
Как похудеть. правильное питание. похудение. рецепты для похудения. ужин для похудения. как быстро похудеть. пп рецепты. здоровое питание. как похудеть за неделю. как похудеть в ногах. правильное питание для похудения. как похудеть быстро. как похудеть за месяц. как похудеть на 25 кг.
______________________________________________________

00:00 Введение
00:38 Второе качества
3:21 Первый суп
5:28 Второй суп
7:02 3 качество
______________________________________________________

ПЕРВЫЙ СУП - РЕЦЕПТ

100г Цверная капуста
30г Рис басмати
70г Мунг дал (очищенный маш)
Куркума, корица, зира, семена горчицы, лавровый лист, соль

1. Режим на мелкие кусочки Цветную капусту
2. Промявем дал/маш с рисом
3. Добавляем в кастрюлю немного масла (оливковое или гхи) и обжариваем:
- щепотка зиры
- щепотка семян горчицы
...пока горчица начнёт стрелять
- добавляем 1/2 ч. ложечки куркумы, лавровый лист и обжариваем 20 секунд
4. Добавляем в кастрюлю капусту и обжариваем 1 минут
5. Добавляем рис, дал и заливаем 800 мл воды и доводим до кипения
6. Добавляем соль, щепотку асафетиды и корицы, ставим на мелкий огонь и варим суп 20 минут
7. Наслаждаемся
______________________________________________________

ВТОРОЙ СУП - РЕЦЕПТ

100 г Тыквы
1х Паприка
2х средних помидора
100г Брокколи
1/2 большой морковки
30г гречки
Чёрный кумин, куркума, асафетида, соль, укроп

1. Нарезаем тыкву и паприку кусочками для обжарки и пюрирования в бульон
2. Нарезаем брокколи и и морковь полосками
3. Заливаем помидор кипятком на 1 минуту, после снимаем кожицу и нарезаем кубиками
4. Разогреваем немного масла в кастрюле и добавляем:
- пол чайной ложки чёрного кумина, обжариваем 40 секунд
- добавляем пол чайной ложечки куркумы и обжариваем секунд 20
5. Добавляем в кастрюлю паприку, тыкву и обжариваем 1 минут
6. Заливаем 300 мл воды и тушим минут 5 паприку и тыкву, после этого всё пюрируем
7. Добавляем брокколи, морковь, 30 г гречки и доводим до кипения, после варим на мелком огне минут 15
8. Добавляем помидоры и укроп и варим ещё минут 5
9. Суп готов, наслаждаемся
______________________________________________________

🍀Обучающие тренинги, курсы и записи встреч с Владимиром доступны спонсорам канала
Подробная информация и оформление спонсорства по ссылке:
► https://www.youtube.com/channel/UCtkGIcCp__7XGcSlzEOkbuA/join

🍀Рекомендую заказать книгу Владимира "Миллионер с хорошей кармой" здесь:
► http://partners.book24.ru/r/AOdEC

🎧 Целая книга за 10 минут. Слушай разборы лучших книг по саморазвитию бесплатно - https://t.me/ikniga
______________________________________________________

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ЕГО СОЦ.СЕТИ:

► Instagram: https://www.instagram.com/doktor_brend
► Telegram: https://t.me/doktorbrend
► Facebook: https://www.facebook.com/vladidrevs
► ВКонтакте: https://vk.com/drbrend
► Тик Ток: @doktor_brend
► Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/607831c3f891c14e02d9ff18

Поблагодарить Владимира за общедоступность видео и его работу вы можете через:
🍀Яндекс.Кошелек: 410014214576379 (через терминалы или на кассе в салонах Евросеть и Связной)
🍀https://yoomoney.ru/to/410014214576379
🍀PayPal: spende-frieden@gmx.de

Видео На Этих 2 Ужинах Можно Похудеть до 25кг (РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ) канала ВЛАДИМИР ДРЕВС