Micro: el compromiso en salud

Levantarnos en la mañana, acostarnos muy tarde, atender a la familia, el trabajo, los compromisos sociales y económicos; nos someten a una fuerte y constante presión, tanto que sentimos que la vida se nos va en una sola angustia.

Ahora bien el cuerpo sabiamente nos manda señales de alerta para que paremos, pero solemos hacernos los locos, olvidándonos de nosotros mismos.

El estrés es una consecuencia directa de la sociedad en la que vivimos, en la que cada día nos vemos sometidos a más exigencias y presiones a las que tarde o temprano no somos capaces de dar respuesta. Más que una enfermedad, el estrés es un estado de fatiga que se manifiesta a través de una serie de trastornos físicos y psicológicos.


El estrés se relaciona con las respuestas fisiológicas y psicológicas de un individuo ante los estímulos y demandas de su entorno social.
Aunque solemos asociar el concepto con el malestar, en una primera instancia el estrés se relaciona con los procesos de adaptación a las demandas del entorno. En una segunda instancia, cuando la persona es incapaz de dar respuesta a esas exigencias, estamos ante la definición habitual del estrés: un estado de fatiga física y psicológica provocada por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad.

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