Комплекс с гирей 32кг ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ С ВИДЕО| МСМК Марков Иван
1. Сброс-заброс каждой рукой
2. Рывок
3. Свинги выше головы
4. Трастеры
Начинал с 1 повторения в каждом упражнении. Далее увеличивал на 1 повторение. Дошел до 8 и спустился вниз до 1. Вышло 25 минут 30 секунд.
Видео Комплекс с гирей 32кг ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ С ВИДЕО| МСМК Марков Иван канала Markov Team
2. Рывок
3. Свинги выше головы
4. Трастеры
Начинал с 1 повторения в каждом упражнении. Далее увеличивал на 1 повторение. Дошел до 8 и спустился вниз до 1. Вышло 25 минут 30 секунд.
Видео Комплекс с гирей 32кг ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ С ВИДЕО| МСМК Марков Иван канала Markov Team
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка толчка гирь 36 килограмм Марков Иван |Интервалка
Все самые лучшие упражнения с гирей
Long cycle workout by Ivan Markov 60 reps 32x2 6.5 min
Марков Иван эстафета 71 раз за 3 минуты. Но засчитали 61😁
АСЯ КАЗАНЦЕВА | Как образ жизни влияет на мозг? Публичное интервью с Анной Шагинян
Johny Benidze - 137+142 kettlebell biathlon / Джони Бенидзе - 137+142 в сумме двоеборья
5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
Как похудеть к лету?! Мефистофель!
Худеем вместе с гирями | Комплекс для похудения
Жесткий комплекс с гирей от Рекордсмена мира
Рекорд подъем гири 40 кг длинным циклом за 30 минут. Иван Денисов.
Профессиональная тренировка с гирями от Маркова
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
Как перейти на тяжелые гири?
Гиревой спорт сборная России
Эстафета 324 рекорд ! Гиревой спорт
ИВАН ДЕНИСОВ / подсобные упражнения в гиревом спорте
Гири №5 | Рывок гири. Ошибки начинающих | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
Гиревой спорт. Техника выполнения.