蔬食媽媽培仁-三分鐘上菜-炒豆乾配料放什麼都好吃

接下來除了麵食以外，慢慢會拍一些簡單的家常菜
讓大家對蔬食可以怎麼炒
更有概念！

在台灣待久了，不論是吃蔬食還是吃素都很方便
上個月出門玩一趟
才又覺得
還是有很多人會覺得吃素就不知道怎麼煮了
永遠都是燙青菜跟清湯掛麵
也不會理解吃素還是要營養均衡
都感覺吃到營養不良了...

吃素最容易取得的蛋白質就是豆類
炒個豆乾非常快速又好吃
炒得稍微重口味一點
就超級下飯
配各種澱粉都好吃

#培仁
#蔬食
#自己做菜
#蔬食媽媽

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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁

熱愛做菜、鑽研各種蔬食，出過三本食譜書，開過一間預約制蔬食料理餐廳（培仁烹調工作室），也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問，目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式，讓蔬食的美味可以更傳遞給大家，在家都能自己做唷！

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