Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! |Egészséges, Tudatos étkezés

Sziasztok!
Lefogytam 30 kilót és ebben a videóban arról beszélek, hogy hogyan sikerült, tanácsokkal az életmódváltáshoz + egy minta étrenddel. Étkezzünk tudatosan és tisztán. :)

FELIRATKOZÁS: https://www.youtube.com/channel/UCfjPVz8DRNQ1mDJCW6HaMjg

Weboldal: https://www.alomalak.hu/

Álomalak Komplett Program: https://www.alomalak.hu/eletmodvalto-program-komplett-csomag

16 hetes Zsírégető Edzésprogram: https://www.alomalak.hu/16-hetes-zsiregeto-edzesprogram-2/

Étrendek: https://www.alomalak.hu/etrendek/

Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/230470490841842/

Instagram: @jambor_brigitta https://www.instagram.com/jambor_brigitta/

Видео Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! |Egészséges, Tudatos étkezés канала Brigitta Jàmbor