Hogyan fogytam le 20kg-t 8 hónap alatt?+Minta Étrend |Tanácsaim az életmódváltáshoz |Tudatos étkezés

Lefogytam 20kg-t 8 hónap alatt és ebben a videóban elmondom hogyan fogytam le, milyen diétát követtem és mit sportoltam. + Minta étrend az életmódváltáshoz!
Tippeket adok, hogy hogyan diétázz, mit egyél, milyen edzést végezz a fogyókúra alatt, hogy a diéta / az életmódváltás / a fogyás sikeres és hosszantartó legyen! :)

Ha tetszett a videó, iratkozz fel a csatornámra! ♡

FELIRATKOZÁS: https://www.youtube.com/channel/UCfjPVz8DRNQ1mDJCW6HaMjg

Éljünk Fitten Videósorozat: https://www.youtube.com/watch?v=f9b8LK9Pwf8&list=PLEg3aCPQsNeHM1Lnu1PABnyPtH2LKJ8jn&index=1

Instagram: @jambor_brigitta
https://www.instagram.com/jambor_brigitta/

Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/230470490841842/

Házhoz rendelhető szuper termékek életmódváltáshoz:

Cukor/Barna cukor alternatíva (0 kcal, természetes):
Cukor 250g:
https://amzn.to/2INDTKO
Barna cukor 500g: https://amzn.to/2J77RbL
Barna cukor 220g: https://amzn.to/2FyWsAe

Nasi, ami beleférhet:
Legfinomabb "csoki" protein szelet rengeteg ízben:
https://amzn.to/2HnRLJR

Mennyei fehércsokis protein krém:
https://amzn.to/2Jhw01T

Видео Hogyan fogytam le 20kg-t 8 hónap alatt?+Minta Étrend |Tanácsaim az életmódváltáshoz |Tudatos étkezés канала Brigitta Jàmbor