-30kg-s Étrendem - Reggeli Ebéd Vacsora tippek

Sziasztok!
Kérésetekre megérkezett a videó a -30kg-s étrendemről, hogy én mégis mit eszem egy nap, milyen étrenddel/étkezési szokással fogytam le.

A videóban sok példát láthattok külön reggelire, ebédre és vacsorára.

FELIRATKOZÁS: https://www.youtube.com/channel/UCfjPVz8DRNQ1mDJCW6HaMjg

Weboldal: https://www.alomalak.hu/

Álomalak Komplett Program: https://www.alomalak.hu/eletmodvalto-program-komplett-csomag

16 hetes Zsírégető Edzésprogram: https://www.alomalak.hu/16-hetes-zsiregeto-edzesprogram-2/

Étrendek: https://www.alomalak.hu/etrendek/

Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/230470490841842/

Instagram: @jambor_brigitta https://www.instagram.com/jambor_brigitta/

Видео -30kg-s Étrendem - Reggeli Ebéd Vacsora tippek канала Brigitta Jàmbor