後悔に苦しめられる時は？

今回は「後悔」について、ヨガ哲学をもとに話してみました。

【いただいた質問】
先月、愛犬が15才で旅立っていきました。
少しずつ体調が落ちていましたが、想像してた以上に急に、一晩で悪くなってしまい、あっという間の出来事でした。

１ヶ月が経った今も、「あの時に先生に連れて行っていたら？」「
あの時やっぱりこうしていたら？」と、ありとあらゆる記憶をひっくり返しては、後悔が絶え間なく押し寄せてきています。後悔とどう付き合いながら、やっていけばいいのか、分からなくなっています。

「後悔しないために」などとよく言いますが、後悔とは一体どういうものなのでしょう。後悔について、お話を聞きたいです。

◆関連動画

・死別の悲しみとの向き合い方
https://youtu.be/lkZZWT8QCCE

・感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え
https://youtu.be/eeldxQQlpfo

#ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学

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・drifting by we-dream-of-eden
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◆ぬん　プロフィール

神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。

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