КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ? | ТРЕНИРОВКА ШЕИ, 3 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Привет 🙌🏼

Как-то в своём инстаграме https://instagram.com/oleg_beslekoev?igshid=1gw7j6uunk1i9 я устроил денежный челлендж для своих подписчиков. Я должен был каждый день качать шею и выкладывать в сторис, а они следить. Если бы я пропустил хоть один день и первому кто это заметил я отправлял 5тыс. на карту.

Ещё тогда, два месяца назад, я обещал выложить видео как правильно и сколько нужно уделять времени мышцам шеи. Но выкладываю только сейчас.

На видео исчерпывающая информация почему, зачем, кому и сколько нужно качать шею. И показал пример 3-х редких упражнений для которых не требуется никакого дополнительного оборудования. Разве что партнёр по тренировке или девушка.

Смотри до конца, много полезного рассказываю. И если тебе понравится это видео - поделись им со своими друзьями и подпишись на канал.

STAY MOTION 🙌🏼

Видео КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ? | ТРЕНИРОВКА ШЕИ, 3 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЯ канала Олег Беслекоев