Упражнения на шведской стенке

Наиболее популярные упражнения на шведской стенке, выполняемые в домашних условиях:

1. Подтягивания на турнике
2. Отжимания на брусьях
3. Упражнения на пресс в упоре на локтях
4. Упражнения на пресс на наклонной скамье
5. Упражнения с резиновыми эспандерами
6. Упражнения с TRX петлями
7. Упражнения с утяжелителями

На видео - деревянная шведская стенка с прочными перекладинами (толщина 40 мм), которые выдерживают металлические турники и брусья, взрослых спортсменов.

Деревянные шведские стенки:
https://borabo.ru/shvedskie-stenki/derevyannie-shvedskie-stenki

Навесные турники и брусья пресс на шведскую стенку:
https://borabo.ru/shvedskie-stenki/navesnoe-oborudovanie

Видео Упражнения на шведской стенке канала Фабрика Турников