Здоровая спина. Специальные упражнения на шведской стенке.

При упражнениях на шведской стенке позвоночный столб растягивается под весом тела.

Такая растяжка позвоночника при грыже позволяет освободить мышечный корсет от спазма, что приводит к:

устранению дискомфорта и болезненных ощущений в позвоночных дисках;

улучшению кровообращения;

прекращению дегенеративно-дистрофического процесса в области образования грыжи.
Ещё больше тренировок на канале https://t.me/alyonachizhik
https://www.instagram.com/chizhikfit57/
https://vk.com/chizhikfit57

Видео Здоровая спина. Специальные упражнения на шведской стенке. канала alyona chizhikova