Тренировка на всё тело с гантелей.

Тренировка фулбоди с гантелей.
Нагрузка умеренная, но достаточная, чтобы помочь организму:
●проснуться и настроиться на полноценную работу, ●поддержать мышцы тела в тонусе и зарядить энергией, ●повысить настроение и работоспособность, ●улучшить подвижность суставов,
●активизировать все процессы в организме, ●поддерживать хорошую фигуру!
Все упражнения делаем от 20 повторений.
Ещё больше тренировок на канале https://t.me/alyonachizhik

Видео Тренировка на всё тело с гантелей. канала alyona chizhikova