Красивая осанка - здоровая спина. Вариации упражнения ЛФК "Лодочка".

Правильная осанка, это не только обязательное условие красивой фигуры, но и состояние вашего здоровья в целом. А одним из самых популярных упражнений для укрепления мышц спины и формирования красивой осанки является упражнение "лодочка".
Хочу представить вам вариации на тему этого упражнения, которые вы можете включать в свои тренировки как по отдельности, так и по несколько вариаций последовательно. Такая модификация техники позволяет усилить нагрузку на дополнительные группы мышц.
Занимайтесь и будьте здоровы!
Ещё больше тренировок на канале https://t.me/alyonachizhik

Видео Красивая осанка - здоровая спина. Вариации упражнения ЛФК "Лодочка". канала alyona chizhikova