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6 Errores al entrenar que probablemente cometes si eres principiante

¿Cuáles son los errores más comunes que los principiantes cometen en el gimnasio? Por fin has dado tus primeros pasos hacia un cuerpo en forma y más saludable. Conseguiste ropa adecuada, compraste la membresía para el gimnasio, miraste algunos tutoriales de ejercicios básicos en YouTube y comenzaste. ¡Unas semanas después, sigues sin notar progresos! ¿Qué está pasando?
Cuando los viajes al gimnasio no te traen los resultados que esperabas, vale la pena pensar en lo que podrías estar haciendo mal. A veces la respuesta está frente a tus ojos. ¡Unos pequeños retoques pueden lograr grandes diferencias! Aquí tienes algunos errores típicos que muchas personas cometen al entrenar, ¡y no solo los principiantes!

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22 мая 2020 г. 0:00:19
00:06:25