Отчетный день, мой вес / Ливень с градом залил весь огород!
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг.
✅Завтрак: Масло сл. 4г., Рис крупа 20г., Тыква 345г. = 190ккал.
✅Обед: Хлебцы 18г., Сыр мягкий 20г., Капуста молодая 300г., Сметана 15% 30г., Филе куриное вареное 105г., Молоко 50г. = 404ккал.
✅Перекус: Капучино 250мл. = 114ккал.
✅Ужин: Мороженое 110г., Помидор 100г., Филе куриное вареное 120г. = 504ккал.
👉Всего за день: 1212ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Отчетный день, мой вес / Ливень с градом залил весь огород! канала Хочу. Могу. Делаю.
✅Завтрак: Масло сл. 4г., Рис крупа 20г., Тыква 345г. = 190ккал.
✅Обед: Хлебцы 18г., Сыр мягкий 20г., Капуста молодая 300г., Сметана 15% 30г., Филе куриное вареное 105г., Молоко 50г. = 404ккал.
✅Перекус: Капучино 250мл. = 114ккал.
✅Ужин: Мороженое 110г., Помидор 100г., Филе куриное вареное 120г. = 504ккал.
👉Всего за день: 1212ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Видео Отчетный день, мой вес / Ливень с градом залил весь огород! канала Хочу. Могу. Делаю.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КОГДА НЕТ МЯСО ГОТОВЛЮ ТАК! ВКУСНЕЕ НЕ ЕЛИ!! АРОМАТ НА ВЕСЬ ДОМ! У ВАС ЕСТЬ ДОМА КАРТОФЕЛЬ И ЗЕЛЕНЬКак похудеть с большего веса / Заслужила рожок мороженогоМоя История Похудения на 80 кг! Отвечаю на вопросы. Бюджетное похудение 1200 калорий.МЫ СОШЛИ С УМА ОТ ЭТОЙ ОВСЯНКИ ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ И ЕЩЁ! НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС, ЕЩЁ И ПП.Мы Купили Тример! Косим Траву! Что Нового В Нашем Саду? мироневичиПростое меню. Питание на 1200ккал в день и не только.Подробный рецепт Меда из ОдуванчиковХудею на дефиците калорий / Рецепт Универсального теста (Пирожки, Пицца, Хлеб) / Пирожки с картошкойС ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ / Мои выводы за три года - 80 КГОтчетный день мой вес / История в кофейне о человечности !Я НЕ ВЕРЮ, ЧТО ЭТО БЫЛО СО МНОЙ / Как похудеть после 50 на 1200 калорийПитание после похудения на 1200 калорий / Сонный деньОтчетный день / Вес до праздников и сейчас / Наелась конфет / Огородный работыКак похудеть после 50 лет / Зеленый лук на зиму / Огородные работы продолжаютсяРецепт Настойки из Сирени (Корень Лопуха + Корень Одуванчика) / Очень хорошо для суставовНе похудением единым. Загрузочный день.Как похудеть не голодая на 1200 калорий / Готовлю блиныРезультаты за 6 недель похудения / Ответы на вопросы / Секретный ингредиент для смузиУдержание веса после похудения / Меню на 1200 калорийМой насыщенный день / Фитнес / Шопинг