Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка!
Тут хорошая статья: https://www.fit4life.ru/bodibilding/podtyagivaniya-na-turnike-uprazhnenie-dlya-spiny.html
Подтягивания на турнике - одно из основных упражнений на спину. Правильная техника выполнения подтягиваний (с точки зрения набора мышечной массы) изложена в этом обучающем ролике от Дениса Борисова
Музыка: Stan Pelix - Fit4Life (спасибо ему:-)
Показывает: Денис Борисов
Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Видео Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка! канала FIT4LIFE
Подтягивания на турнике - одно из основных упражнений на спину. Правильная техника выполнения подтягиваний (с точки зрения набора мышечной массы) изложена в этом обучающем ролике от Дениса Борисова
Музыка: Stan Pelix - Fit4Life (спасибо ему:-)
Показывает: Денис Борисов
Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Видео Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка! канала FIT4LIFE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка!
2 СУПЕР ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ШИРОКОЙ СПИНЫ
Это ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, детка! (для ГРУДНЫХ)
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКА
Это ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА, детка!
Качаем спину по науке! Тренировка в деталях
Эволюция подтягиваний. На это стоит посмотреть!
Как научиться чувствовать спину в упражнениях (РЕАЛЬНО КРУТОЙ ПРИЕМ)
Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.
Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!
Это ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ, детка!
Это ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА, детка!
Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
Это МЕРТВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ, детка!
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.
Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!