Очень опасный жим!!😱☝️💥 Жим штанги на наклоняй скамейке головой вниз.

Очень опасный жим!!😱☝️💥 Жим штанги на наклоняй скамейке головой вниз. Штанга может соскочить по нескольким причинам.. и слишком большой вес одна из них. И в этом жиме она вам упадёт на шею!! Последствия могут быть самыми печальными☠️. Поэтому себя не переоцениваем и просим кого нибудь подстраховать. Хват ширина стандартная. Большой палец можем отвернуть. Прокачиваем внешние и нижние волокна груди. Делаем грудь чуть шире. Штангу опускаем к низу груди. Локти вперёд,.. не растопыриваем их. Что бы был жим! Вот и песенки конец! Кто отставит вопрос, комент и 💥✊🤝✌️👊, тот молодец👍😉😀🤝 @gintarsozols @slava.smolensky #xoutplus #xoutfitness #жимлёжа #надоподкачаться #жимлежаподнаклоном#жимлежаподуглом #fitness

Видео Очень опасный жим!!😱☝️💥 Жим штанги на наклоняй скамейке головой вниз. канала Xout.fitness