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☕️TIRAMISU OVERNIGHT OATS☕️

-150 g de avena
-4 C de cacao
-45 g proteína Falcon Birdman sabor chocolate.
Código: VEGANBOOTY https://vidabirdman.com/collections/falcon-1-17kg/products/falcon-proteina-vegetal-organica-chocolate-1170g?variant=30399166150
-3 shots café soluble
-1.5-3 T de leche de soya sin azúcar
-3 C de chia
-Endulzante al gusto
-Yogurt vegetal
-Chocolate vegano y aceite de coco al gusto

🌶LOMO ADOBADO 🌶

-Lomo meathical https://greenparadise.com.mx/catalogo.html?key=meathical
-5 chiles guajillo
-2 chiles anchos
-1 diente de ajo
-1/2 c de orégano
-3 C de jarabe de agave o piloncillo
-1/2 c de canela
-3 pimientas negras
-1/4 T de vinagre
-1/4-1/2 T de agua
-1/2-1 c de sal

🍠PURÉ DE CAMOTE🍠

-3 camotes
-1 C de mantequilla vegana o aceite de olivo
-Sal y pimienta al gusto

🍝PASTA🍝

-250 g de pasta lenteja
-400 g de tofu firme
-2-3 T de jitomates cherry
-2 C de hierbas finas
-3 dientes de ajo
-Pimienta al gusto
-1/4 c sal
-1 C de aceite de olivo
-1.5-2 levadura nutricional

✨✨DOCUMENTALES QUE TIENES QUE VER✨✨

🌱 El mejor discurso que jamás escucharás 🌱
https://www.youtube.com/watch?v=ZzvK5uLu7F0

🌱 Earthlings 🌱
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🌱 101 razones para ser vegano 🌱
https://www.youtube.com/watch?v=4Tk0fMvwIT4&t=3497s

🌱Dominion🌱
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🌱Expediente carne 🌱
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🌱What the health🌱
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🌱Food Choices 🌱
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🌱 Inside the Tanks 🌱
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