DONAS FIT, VEGANAS Y ALTAS EN PROTEÍNA 🍩🌱

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🍩 DONITAS FIT 🍩

1/3 T de harina de avena
1 a 1.5 C de cacao en polvo (depende que tan chocolatosas las quieras)
1.5 C de azúcar de coco o mascabado
20 g de proteína vegetal en polvo
3/4 c de polvo para hornear
1/8 c de bicarbonato
pizca de sal
1/4 c de extracto de vainilla
1 C de aceite de coco derretido o aceite de aguacate
1/2 T de leche de soya + 1/2 c de jugo de limón = buttermilk o crema
1 C de linaza + 3 C de agua = huevo linaza

Para la cobertura:
50 g de chocolate vegano de preferencia al menos 70% cacao
1/2 C de aceite de coco
Toppings de tu preferencia

Macros por dona con cobertura sin toppings:
156 Cals
13.8 g carbs
2.2 g fibra
5.4 g proteína
9.2 g grasa

✨✨DOCUMENTALES QUE TIENES QUE VER✨✨

🌱 El mejor discurso que jamás escucharás 🌱
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🌱 Earthlings 🌱
https://www.youtube.com/watch?v=BrlBSuuy50Y

🌱 101 razones para ser vegano 🌱
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🌱Dominion🌱
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🌱Expediente carne 🌱
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🌱What the health🌱
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🌱Food Choices 🌱
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