ПЛОВ без риса!!! Готовим дома с Сестрой близняшкой)

ПЛОВ без риса!!! Готовим с сестрой близняшкой)
рецепт ПЛОВ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
КБЖУ НА 100 ГР
61/5,7/2,5/4,4
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Цветная капуста 1 кг.
Морковь 150гр.
Лук репчатый 120 гр.
Куриное филе 500 гр.
Чеснок 3-5 зубчиков.
Соль 1 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Уцхо-сунели 1 ч.л (или любые приправы к плову)
Барбарис 0,5 ч.л.
Куркума 1 ч.л.
Семечки тыквы 35 гр.
Ссылка на канал моего мужа:
https://www.youtube.com/abimediagroup

Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z

======================================================

Видео ПЛОВ без риса!!! Готовим дома с Сестрой близняшкой) канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО