Сложные углеводы VS простые углеводы. Метаболизм углеводов. Гликемический индекс продуктов

Метаболизм углеводов и гликемический индекс продуктов. Виды углеводов: сложные углеводы и простые углеводы. Быстрые углеводы и Медленные углеводы. Углеводы и сахарный диабет.

Диетология лекции:
I Часть https://youtube.com/watch?v=o-J7FlFI6V8
II Часть https://youtube.com/watch?v=Ejbpyi7_XxU
III Часть https://youtube.com/watch?v=QRr_7OKWKWU
IV Часть https://www.youtube.com/watch?v=XV2LDciFXuc

Полезные статьи в телеграм - http://bit.ly/Hey-Fatso
Архив полезных лекций в телеграм http://bit.ly/LectureN1k

Сайт https://nikharlov.com/
ФБ https://www.facebook.com/nikharlov
ВК https://vk.com/nikharlov
Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/

Общий чат http://bit.ly/lo-carb-chat
Чат Волны http://bit.ly/wave-support

Как составить свой рацион:
Упрощенно: Версия 1.0 в телеграм - http://bit.ly/simple-food-1
Подробно: Версия 2.0 статья на сайте - http://bit.ly/bestnut

#БезУглеводов #Диабет #СахарКрови #СложныеУглеводы
медленные углеводы быстрые углеводы сахарный диабет медленные уголеводы быстрые углеводы сахарный диабет гликемический индекс простые углеводы
Узнать больше и связаться с Доктором Ником
https://www.youtube.com/watch?v=QRr_7OKWKWU

Видео Сложные углеводы VS простые углеводы. Метаболизм углеводов. Гликемический индекс продуктов канала Доктор Никита / Семейный врач, Гастроэнтеролог