Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Смотрите видео про пресс здесь: https://www.youtube.com/watch?v=klw_7EZhhqk
Красивый накаченный бицепс – это визитная карточка любого спортсмена. И не удивительно, что эта мышца обрела такую популярность, потому что она моментально бросается в глаза, ее видно, когда вы и в футболке, и в целом, бицепс стал таким символом мускулатуры. Да, действительно, внушительная двуглавая мышца плеча очень здорово подчеркивает наш спортивный образ. И, казалось бы, все просто: делай подъемы веса, сгибай руку в локте и будет тебе жизнь, будет замечательная мускулатура. Но на практике все оказывается не так примитивно, и очень многие люди быстро понимают, что бицепс растет не так-то и хорошо, как они ожидали изначально. Либо, может быть, бицепс рос какое-то время, а потом перестал прогрессировать и люди думают: «А что я делаю не так?».
Так вот. Конечно же, с подъемами на бицепс все не так уж и просто. А все дело – ошибки, которые мы зачастую допускаем в тренировках. В этом видео я собрал те вещи, которые необходимо знать, чтобы ваш бицепс продолжил расти.
Итак, первая ошибка, очень, на самом деле, очевидная, всем понятная, об этом часто говорят и тем не менее, как я постоянно вижу, в залах люди эту ошибку допускают, — это читинг. Причем, когда человек читит, раскачивается, помогает себе всем телом, чтобы взгромоздить этот вес на бицепс, он даже не догадывается, что он читит. И если ему сказать, что это был сплошной читинг, он, может быть, даже обидится.
#Бицепс #Мышцы #Фитнес
Видео Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают) канала ПРОГРЕСС
Красивый накаченный бицепс – это визитная карточка любого спортсмена. И не удивительно, что эта мышца обрела такую популярность, потому что она моментально бросается в глаза, ее видно, когда вы и в футболке, и в целом, бицепс стал таким символом мускулатуры. Да, действительно, внушительная двуглавая мышца плеча очень здорово подчеркивает наш спортивный образ. И, казалось бы, все просто: делай подъемы веса, сгибай руку в локте и будет тебе жизнь, будет замечательная мускулатура. Но на практике все оказывается не так примитивно, и очень многие люди быстро понимают, что бицепс растет не так-то и хорошо, как они ожидали изначально. Либо, может быть, бицепс рос какое-то время, а потом перестал прогрессировать и люди думают: «А что я делаю не так?».
Так вот. Конечно же, с подъемами на бицепс все не так уж и просто. А все дело – ошибки, которые мы зачастую допускаем в тренировках. В этом видео я собрал те вещи, которые необходимо знать, чтобы ваш бицепс продолжил расти.
Итак, первая ошибка, очень, на самом деле, очевидная, всем понятная, об этом часто говорят и тем не менее, как я постоянно вижу, в залах люди эту ошибку допускают, — это читинг. Причем, когда человек читит, раскачивается, помогает себе всем телом, чтобы взгромоздить этот вес на бицепс, он даже не догадывается, что он читит. И если ему сказать, что это был сплошной читинг, он, может быть, даже обидится.
#Бицепс #Мышцы #Фитнес
Видео Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают) канала ПРОГРЕСС
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)Что Будет с Телом, Если Принимать Рыбий Жир Каждый ДеньКак накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody7 простых трюков для сжигания жира (Это работает)4 важнейших витамина для роста мышц (100% работает)За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео)Как подтягиваться 30 раз и больше? (Все советы в одном видео)Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)Вот как нужно питаться перед тренировкой. (Проверено, работает)7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)Как быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!Вот что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день (удивительно)Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО4 секрета сгибаний со штангой на бицепс!Как маленький отдых Убивает Рост Мышц| Научные данныеПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ. 7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЧто Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый ДеньНакачать бицепс как у Гимнастов. В чем их секрет?