🔸Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule 🔸Mobility-Übungen mit Bodybuilder David Hoffmann

Welche Mobility-Übungen kann man präventiv in den Trainingsalltag einbauen, um einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu vermeiden? Und was kann man auch dann noch tun, wenn es bereits zum Vorfall kam oder man sogar schon eine Bandscheiben-Operation hinter sich hat?

Wolf Harwath und Bodybuilder David Hoffmann zeigen euch simple Übungen, die ihr ganz einfach Zuhause und im Studio nachmachen könnt!

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Видео 🔸Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule 🔸Mobility-Übungen mit Bodybuilder David Hoffmann канала WOLF ON TOUR I mit five-Experte Wolf Harwath