Тянет спину? Потянись!

Одно простое и эффективное упражнение растянет, укрепит мышцы спины и улучшит осанку.
Начни с 10 равномерных повторений и почувствуй облегчение и прилив сил.

Подборка тренировок на каждую неделю https://t.me/yogawork/1709
Пройди курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренируйся в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot

Видео Тянет спину? Потянись! канала Йога для начинающих YOGA work