До и после. ОДИН месяц! Худеем с Ташей! пп дневник похудения

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ.

ОДИН МЕСЯЦ!!!! - полет отличный!

Ну что сказать? У всей группы прекрасные результаты!
Делимся рецептами и советами, поддерживаем друг друга. В среднем за дне недели проекта все сбросили от 1000 гр до 3 кг!

Зачем нужно разгрузка и как это делать?

Салат Аля Цезарь

В этом выпуске:

0:34 - платье из-за которого я начала худеть

1:28 - какие я вырастила нарциссы

1:30 - список продуктов для салата Аля Цезарь

2:30 - гренки Греноввъ

2:40 - приготовление салата

7:53 - сервировка салата

10:08 - ВЕСЫ результат за месяц

10:46 - Разгрузочные дни. Зачем? Как это делать?

Основная проблема волнующая 90% женщин - это собственный вес!
Полненькая - плохо, худенькая - тоже плохо....

Наверное, почти никто из нас не бывает на 100% доволен своим весом....

Вот и я в очередной раз решила добавить себе стройности, а попросту говоря ПОХУДЕТЬ к весне!

Для этого нужно взять себя в руки и создать зону ответственности, что бы не соскочить :-) Как же это сделать?

Окружить себя единомышленниками!
Поэтому предлагаю худеть вместе! Буду вести дневник похудения.

Я буду придерживаться определенных правил в питании, делать зарядку, много ходить и делиться с вами результатами в своем видеоблоге. Влог.

Так же я создала группу в WhatsApp для обсуждения насущных вопросов. Там же можно знакомится, рассказывать про свои успехи и неудачи. ГРУППА БЕСПЛАТНАЯ!

Кто хочет присоединиться, пишите на почту zakaz@tashashop.ru

В теме письма ХУДЕЕМ С ТАШЕЙ, в письме ваше имя, город и номер телефона.

Я добавлю вас в группу. В группе мы будем обсуждать правильное питание, давать советы и делиться опытом.

#ПП #худеть #худеемсташей #худетьлегко

Рада вам!

Я Таша Муляр - дизайнер украшений, блогер. На моем канале я рассказываю про создание украшений и жизнь женщины после 40. Красота, здоровье, прически, кулинария, психология, полезности и лайфхаки - все это вы можете найти на моем канале. А главное это позитивно и полезно!

Ваша Таша Муляр.

Худеем с Ташей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgr9hTGzPslYo0CaAf24rUix

Если вы хотите помочь мне развивать канал или сказать СПАСИБО за интересные и оптимистичные выпуски переходите по ссылке. Заранее благодарна!
https://clck.ru/FYPyh

Здоровье: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgq_1zRY2RFIQ6TR5kypDg9f

Худеем с Ташей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgr9hTGzPslYo0CaAf24rUix

Как выйти замуж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgqrJcErtiXtv71q0_XNbz7k

Путешествия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgq0CJgoXKfoxAClW66CdWgr

Прически: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgp-vZtFlfuRByIh153WEIOe

Макияж: https://www.youtube.com/playlist?list...

Рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list...

Постное меню: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjeEsjKSSJgopyi-EO17x4CWmOCnivZxf

Платки: https://www.youtube.com/playlist?list...

Про жизнь и любовь https://www.youtube.com/playlist?list...

Полезности https://www.youtube.com/playlist?list...

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCyLC...

Заходите на сайт с моими украшениями http://tashashop.ru/

Присоединяйтесь ко мне в соцсетях
FB: https://www.facebook.com/TashaMulyar

Instagram https://www.instagram.com/tasha_biju/

Видео До и после. ОДИН месяц! Худеем с Ташей! пп дневник похудения канала Таша Муляр. Жизнь без дублей.