Защемление седалищного нерва. Подробнее в описании

Защемление седалищного нерва.

❌ Самое худшее, что вы можете для себя сделать – это терпеть боль.

❌ В период обострения, рекомендуемые в этом видео упражнения делать НЕЛЬЗЯ. Для начала нужно снять болевой синдром. Диагноз и лечение может назначить только врач. Самолечение - не рекомендую!

✅ Лечение защемленного седалищного нерва, чаще всего, бывает комплексным. Основа – это: ЛФК, массаж, физиотерапия.

✅ В этом видео показали пример работы с телом при таком диагнозе: сделали самомассаж зоны ягодиц, упражнение на мобильность и активацию мышц. Это способствует угасанию болевых ощущений.

‼️И напомним, что ТОП-3-5-7 самых действенных упражнений из всех супер эффективных упражнений - это лишь направление вашего движения.
Тело - многогранно.
С ним необходимо работать комплексно, тогда таких болезненных ситуаций с телом станет в разы меньше.

✨О том, как можно мягко и бережно восстановить здоровье и красоту женского тела смотрите в нашем профиле @matur_sport

Видео Защемление седалищного нерва. Подробнее в описании канала MATUR SPORT