Самомассаж при боли в груди и шее.

👊🏻 Попробуйте сильно-сильно сжать кулак. Сжали? А еще можете сильнее сжать? А теперь удерживайте его в таком состоянии и начинайте считать. Через сколько секунд вы чувствуете утомление?

🪫А теперь представьте, что таких точек постоянного, фонового напряжения в теле очень много. Вы на них тратите колоссальное количество энергии и это вызывает быструю утомляемость. Состояние «проснулась уставшая».

😇 Есть желание почувствовать легкость в грудном отделе и шейно-воротниковой зоне?

💆🏼‍♀️Сегодня хотим вам показать, как можно сделать самомассаж (миофасциальный релиз) нескольких точек на теле.

🎾Ваша мотивация перейти к действиям - это РЕЗУЛЬТАТ, легкое состояние будет мгновенным. Для его выполнения вам понадобятся всего 2 теннисных мяча и 5 минут времени.

Смотрим видео, действуем.

Полные комплексы самомассажа для всего тела есть в каждой нашей программе. Понравятся ощущения, перейдите в описание канала, там есть ссылки на наши программы ♥️

Видео Самомассаж при боли в груди и шее. канала MATUR SPORT