БОЛЯТ ЗАПЯСТЬЯ. СЛАБЫЕ ЗАПЯСТЬЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🍒 Простые упражнения

🍓 Теперь мои уроки йоги на личном канале.
Подписывайтесь и нажмите колокольчик, будет много полезных и интересных видео!

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🥕🌽
Небольшой комплекс упражнений, который поможет вам сохранять ваши лучезапястные суставы в тонусе, снимет напряжение и станет профилактикой артрозов и артритов.

Это простой комплект на 5 минут, который вы сможете выполнять каждый день дома или на работе.

❗❗ Противопоказания: острые воспалительные состояния лучезапястных суставов.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт

• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге. Подробности
➜ https://vk.com/@ayuryoga-begin

Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 +7 953 766 0755 (WhatsApp)

Видео БОЛЯТ ЗАПЯСТЬЯ. СЛАБЫЕ ЗАПЯСТЬЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🍒 Простые упражнения канала Ирина Марина Йогатерапевт