ГИМНАСТИКА ДЛЯ КИСТЕЙ РУК, упражнения для лучезапястных суставов
Недавно ко мне поступил вопрос: какие упражнения йоги могут помочь снять болевые ощущения в кисти после травмы? Порекомендовав пару упражнений я осознала, что наши кисти рук – тема достаточно актуальная. С возрастом появляются ощущения скованности в кистях рук, снижение подвижности в суставах, могут появляться болевые ощущения. Особенно это типично для людей, работающих за компьютером.
Я записала небольшой комплекс упражнений, который поможет вам сохранять ваши лучезапястные суставы в тонусе, снимет напряжение и станет профилактикой артрозов и артритов. Это простой комплект на 5 минут, который вы сможете выполнять каждый день дома или на работе.
Противопоказания: острые воспалительные состояния лучезапястных суставов.
Спасибо Андрею Макарову за вопрос! 😊
Мои каналы:
ВК https://vk.com/yoga.nika.gromova
Instagram @nika.grmv
Видео ГИМНАСТИКА ДЛЯ КИСТЕЙ РУК, упражнения для лучезапястных суставов канала Nika Gromova
Я записала небольшой комплекс упражнений, который поможет вам сохранять ваши лучезапястные суставы в тонусе, снимет напряжение и станет профилактикой артрозов и артритов. Это простой комплект на 5 минут, который вы сможете выполнять каждый день дома или на работе.
Противопоказания: острые воспалительные состояния лучезапястных суставов.
Спасибо Андрею Макарову за вопрос! 😊
Мои каналы:
ВК https://vk.com/yoga.nika.gromova
Instagram @nika.grmv
Видео ГИМНАСТИКА ДЛЯ КИСТЕЙ РУК, упражнения для лучезапястных суставов канала Nika Gromova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
9 упражнений для пальцев. Нейрогимнастика.Мелкая моторика - ЛФК после травмы кисти и инсультаГимнастика для кисти и лучезапястного сустава.Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое времяУпражнения для Кистей Рук | Как Укрепить ЗапястьяУпражнения для суставов кистиАртроз пальцев кистей рук, разработка, реабилитация, профилактика. Ахмадудинов А.М.Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого поясаАРТРОЗ ПАЛЬЦЕВ РУК РАЗРАБОТКА arthrosis of the fingersЛечение артроза, профилактика, реабилитацияself-massage Самомассаж кистей и пальцев рук. Упражнения для пальцев рукАртрит. Артроз. Остеоартроз пальцев рук. Профилактика. Боремся и побеждаем!9 Упражнений Для Развития МозгаЛФК для пальцев кисти 1КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК! Развитие гибкости, растяжки и мобильности! | neofit 85Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.Полный комплекс упражнений ЛФК для лучезапястного суставаАРТРИТ И АРТРОЗ.18+ Доктор Бубновский раскрывает секреты леченияПолный комплекс упражнений. ЛФК для пальцев кисти / Exercise therapy for fingersБоли в руках. Онемение рук.Онемение пальцев. Почему болят руки? Упражнения и профилактика. 18+