Домашняя тренировка на всё тело. Full body тренировка дома за 20 минут, без инвентаря.

Домашняя тренировка на всё тело. Full body тренировка дома за 20 минут, без инвентаря.

Мою домашнюю тренировку можно выполнять в любое время и в любом месте. Вам не понадобится дополнительного оборудования и веса. Тренировка нацелена на все группы мышц и дает БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Видео полное, что означает, что вы можете следить за тем, что делаю я и делать вместе со мной. Будет два перерыва по 1минуте. Если вам нужно сделать паузу подольше, смело делайте это, если пауза не нужна - перемотайте. Можете выполнять эту домашнюю тренировку 2-3 раза в неделю.

На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Так же домашние тренировки будут для разных уровней подготовки от начинающего до моего уровня. В будущем сделаю плейлисты с программами тренировок для похудения дома, для набора массы в домашних условиях, для красивых ягодиц дома, для шикарного пресса, также тренировки против жира и целлюлита, высокоинтенсивные тренировки.
-----
- Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с друзьями, я буду вам безмерно благодарна;)
- Если вы не подписаны на меня, то обязательно сделайте это
www.youtube.com/channel/UCNfE8257qj-ssi0J3bF8sIg?sub_confirmation=1
- И не забудьте нажать на колокольчик, так я всегда буду на виду и буду давать вам мотивацию и рекомендации к построению тела мечты.

Домашняя тренировка на всё тело. Full body тренировка дома за 20 минут, без инвентаря.

Если хотите больше контента от меня, то подпишитесь на мой инстаграм:
https://www.instagram.com/leralogunova

#тренировка дома #фитнес дома #домашняя тренировка #тренировка дома для девушек #тренировка дома для начинающих #тренировка дома для похудения #жиросжигающая тренировка #жиросжигающая тренировка на все тело #жиросжигающая тренировка дома #жиросжигающие упражнения #фитнес дома для начинающих #фитнес дома для похудения для начинающих #фитнес дома для девушек #домашняя тренировка для похудения #домашняя тренировка на все группы мышц #домашняя тренировка для начинающих

Видео Домашняя тренировка на всё тело. Full body тренировка дома за 20 минут, без инвентаря. канала Лера Логунова