SOTKA - День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Программа тренировок для начинающих - http://workout.su/100YT
Бесплатное приложение для iOS - https://workout.su/100ios
Бесплатное приложение для ANDROID - https://workout.su/100android
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workout.su/youtube-100
100-дневный воркаут - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E
Видеблог команды The Patriots - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj
WorkOut Russia Tour - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJno6OOGLZ7cXzpGHhz-cptX
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год.
Основу программы составят круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно к этому, участники программы каждый день будут получать инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы по тренировкам и упражнениям, питанию и диетам, воркауту и саморазвитию в целом, а также других смежных темах.
Схема тренировок БАЗОВОГО блока. Круговые тренировки. Подтягивания, приседания, отжимания от пола, приседания. Схема 1-2-2-2. С чего начать тренировки на уличных турниках и брусьях? Воркаут для начинающих. Воркаут для новичков. Программа на турниках и брусьях для начинающих. Перчатки для подтягиваний. Перчатки для тренировок.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia
Видео SOTKA - День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока канала Street Workout
Бесплатное приложение для iOS - https://workout.su/100ios
Бесплатное приложение для ANDROID - https://workout.su/100android
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workout.su/youtube-100
100-дневный воркаут - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E
Видеблог команды The Patriots - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj
WorkOut Russia Tour - http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJno6OOGLZ7cXzpGHhz-cptX
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год.
Основу программы составят круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно к этому, участники программы каждый день будут получать инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы по тренировкам и упражнениям, питанию и диетам, воркауту и саморазвитию в целом, а также других смежных темах.
Схема тренировок БАЗОВОГО блока. Круговые тренировки. Подтягивания, приседания, отжимания от пола, приседания. Схема 1-2-2-2. С чего начать тренировки на уличных турниках и брусьях? Воркаут для начинающих. Воркаут для новичков. Программа на турниках и брусьях для начинающих. Перчатки для подтягиваний. Перчатки для тренировок.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia
Видео SOTKA - День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока канала Street Workout
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Max_Crab. #моястодневка (отзыв о программе SOTKA: 100-дневный воркаут)5 Подходов Чтобы Удвоить ПодтягиванияОтветы на Самые Частые Вопросы о SOTKA: 100-дневный воркаутПроверь, Что Ты Правильно Разминаешься | Максим Трухоновец | SOTKA - День 2How to Start Calisthenics | Best Beginner Workout RoutineПодтягивания На Турнике | 5 Ошибок Новичков | Антон Кучумов100 дневный воркаут (Весна) - День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блокаПодтягивания на турнике: безопасные и эффективные | Антон Кучумов | SOTKA - День 3Почему Школьники Так Плохо Отжимаются?КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКАБАЗОВАЯ КАЛИСТЕНИКА ДЛЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ (тренировка с собственным весом)Как увеличить количество подтягиваний до 30? | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 65Все Секреты Отжиманий От Пола В Одном Видео | SOTKA — День 5Тренировка ног без использования дополнительного отягощения.Как набрать мышечную массу? | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 32100 дневный воркаут. Похудел на 12кг Моя трансформация.#моястодневка (часть 3 финал)КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFOAustralian Pull-upsВоркаут в Казахстане. Отзыв о программе 100-дневный воркаут