Осознанность. Что это и как развивать?

Мои статьи об осознанности: https://progressman.ru/meditation/
Книги / помощь проекту: https://progressman.ru/2i/
Консультации: https://progressman.ru/konsultirovanie/
Группа в ВК: https://vk.com/imavator

Осознанность помогает вскрывать устаревший автоматизмы мышления и поведения. Помогает реагировать на жизнь наиболее эффективно.

Видео Осознанность. Что это и как развивать? канала Igor Satorin